ใครสายบุฟเฟต์ ตี๋น้อย หมูกะทะ ชาบู เนื้อย่าง อะไรก็แล้วแต่ ผมเชื่อเลยครับว่า มีคนเป็นแบบผมเยอะแน่นอน ที่อยากกินบุฟเฟต์ให้ได้เยอะๆ ให้มันเกินคุ้มๆไปเลย แต่ส่วนมากก็มักจะอิ่มซะก่อน จนไม่ได้ทำตามใจฝัน
วันนี้แหละครับ เราจะมาดูไปพร้อมกันกับ “วิธีและทริคต่างๆในการกิน” ยังไงให้กินได้เยอะกว่าปกติ เรียกว่าเอาคุ้ม ไม่คุ้มไม่หยุดกินครับ
วิธีกินบุฟเฟ่ต์ให้ได้เยอะกว่าคนปกติต้องทำยังไง?
- เตรียมตัวก่อนไปทาน:
- อย่าอดอาหาร: หลายคนคิดว่าการอดอาหารก่อนไปทานบุฟเฟต์จะช่วยให้ทานได้เยอะขึ้น แต่จริงๆ แล้วการอดอาหารจะทำให้กระเพาะหดตัวและทานได้น้อยลง ควรกินอาหารเบาๆ ก่อนไปทานสัก 2-3 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำเปล่า: ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ก่อนไปทาน จะช่วยให้กระเพาะขยายตัวและทานอาหารได้มากขึ้น
- เลือกเสื้อผ้าสบายๆ: ใส่เสื้อผ้าที่หลวมๆ สบายๆ จะช่วยให้ไม่อึดอัดและทานอาหารได้สะดวก
- เทคนิคการทาน:
- เริ่มจากอาหารเรียกน้ำย่อย: เริ่มต้นด้วยอาหารเบาๆ เช่น สลัด ซุป หรืออาหารทะเล จะช่วยกระตุ้นน้ำย่อยและทำให้ทานอาหารได้มากขึ้น
- เลือกอาหารที่ชอบและคุ้มค่า: เน้นทานอาหารที่คุณชอบและมีราคาแพง เช่น เนื้อวากิว ซาชิมิ หรืออาหารทะเล
- ทานทีละน้อย: อย่าตักอาหารมาเยอะเกินไปในแต่ละครั้ง ค่อยๆ ทานทีละน้อยๆ จะช่วยให้กระเพาะไม่ทำงานหนักเกินไป
- เคี้ยวให้ละเอียด: การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดจะช่วยให้ย่อยง่ายขึ้นและทานอาหารได้มากขึ้น
- พักบ้าง: อย่าทานอาหารติดต่อกันนานๆ ควรพักบ้างเป็นระยะๆ เพื่อให้กระเพาะได้ย่อยอาหาร
- ดื่มน้ำเปล่าระหว่างทาน: จิบน้ำเปล่าระหว่างทานอาหาร จะช่วยให้ไม่เลี่ยนและทานอาหารได้มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม: น้ำอัดลมมีแก๊ส ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ควรงดดื่มน้ำอัดลมขณะทานบุฟเฟต์
- ทานผักและผลไม้: ทานผักและผลไม้บ้าง เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและไฟเบอร์
- ปิดท้ายด้วยของหวาน: ตบท้ายด้วยของหวานเล็กน้อย จะช่วยให้รู้สึกอิ่มและพึงพอใจ
- เทคนิคเพิ่มเติม:
- เลือกบุฟเฟต์ที่มีอาหารหลากหลาย: เลือกบุฟเฟต์ที่มีอาหารหลากหลายประเภท จะช่วยให้คุณได้ลองทานอาหารหลายๆ อย่าง
- ไปทานกับเพื่อน: การไปทานบุฟเฟต์กับเพื่อนจะช่วยให้คุณทานอาหารได้สนุกสนานและทานได้มากขึ้น
- วางแผนการทาน: ก่อนไปทานบุฟเฟต์ ควรวางแผนการทานไว้ก่อนว่าจะทานอะไรบ้าง
- ทานอาหารที่ปรุงสดใหม่: อาหารที่ปรุงสดใหม่จะมีรสชาติอร่อยและทานได้มากขึ้น
- ทานอาหารตามฤดูกาล: อาหารตามฤดูกาลจะมีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
ข้อควรระวัง
- ทานแต่พอดี: การทานบุฟเฟต์มากเกินไปอาจทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรืออาหารเป็นพิษได้
- คำนึงถึงสุขภาพ: เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรือน้ำตาลสูง
ลองดูครับ ผมทำแล้วได้จริง อิ่มจริง แล้วก็กินได้เยอะกว่าปกติจริงๆ เรียกผมว่าคนใหม่ได้เลยหลังจากได้ทริคนี้ไป ใครอยากกินให้ได้เยอะๆลองดูนะครับ แล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะครับ
- สุดท้ายใครอยากกินฟรี เชิญทางนี้ครับ แนะนำ
Globallotto หวยยี่กีถูกกฎหมาย เตรียมเงินมา 1,000 บาท กดเลขไปเลย 7 ตัวจากสถิติ ตาละ 20 บาทแปบเดียวได้ละครับ 200 ใครอยากลุยเชิญทางนี้เลยครับ
แต่ต้องบอกก่อนว่าหวยยี่กีเว็บเอเย่นต์ที่โกง ล็อกผล มีเพียบครับ แนะนำว่าเลือกเว็บที่ถูกกฎหมายจะดีที่สุดครับ อย่างที่ Globallotto ก็ถูกกฎหมายครับ มีใบอนุญาตจากประเทศฟิลิปปินส์ อังกฤษ และอเมริกา หาประเทศที่โหดกว่านี้น่าจะไม่มีละครับ
ทุกเลขจ่าย 9.9 บาท เริ่มต้น 2 บาท ลุยครับ! ตามสูตร!